Der FALTO – Stuhl verhilft durch seine besondere Konstruktion und durch seine beweglichen Sitz- und Lehnflächen zu einer orthopädisch richtigen aufrechten Körperhaltung.
Sie können diesen Effekt wesentlich unterstützen, wenn Sie beim Sitzen einige Fehler vermeiden, indem Sie folgende Hinweise be- achten.
- Die Beine werden gespreizt. Oberschenkel, Unterschenkel und Füße liegen in einer Ebene.
- Das Becken wird nach vorne bewegt, das heißt von hinten nach vorne „gekippt“ (Beckenkippung). Durch die Beweglichkeit der Sitzflächen des FALTO ist das gar nicht schwierig.
- Der Brustkorb wird nach vorn hochgehoben. Zusammen mit der Beckenkippung (siehe 2) erreicht man so unter anderem, dass der Bauchraum frei wird.
- Nun sollte man die Bauchmuskulatur bewusst entspannen. Damit wird die Bauchatmung ermöglicht.
- Man schiebt den Kopf nach oben, während man geradeaus schaut (so, als ob man am Scheitel nach oben gezogen würde) und das Kinn unten hält.
- 2) Die Schultern sollten nicht hochgezogen werden, sondern entspannt auf dem Brustkorb ruhen.